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Category Archives: Psicología

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  2. Category "Psicología"

Los indicadores que te enseñan que estás con un manipulador

Psicología, RelacionesBy albertespinola.comNovember 14, 2019

Todas las personas son diferentes, todos tenemos buenos y malos hábitos, todos tenemos personalidades características y cuando formamos una relación siempre hay altos y bajos por las mismas diferencias que nos distinguen. Pero ¿qué pasa cuando son dos personas que se aman y que mantienen sus mentes y sus corazones abiertos? Pasa que aprenden a…

La felicidad depende de ti, no de nadie más

PsicologíaBy albertespinola.comNovember 10, 2019

Cada paso que das en tu vida, eres tú quien lo ejecuta, no puedes culpar a otros por las decisiones que tomas. Es claro que otros influirán en ti, en lo que eres y en lo que quieres ser, pero al final del día solo tú tomas la decisión. Y es en cada decisión que…

La ansiedad no es una opción, deja ya de decirme que me relaje

Psicología, RelacionesBy Albert EspinolaOctober 28, 2019

Muchos creen que las personas que desarrollan ansiedad o depresión se trata de un simple estado de ánimo que se puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos. Esas personas no pueden simplemente ir a dormir y recuperarse de ese trastorno. Para una persona con ansiedad o depresión la vida es difícil y dolorosa…

No des explicaciones a las personas que les caes mal, no creerán en ti

Psicología, RelacionesBy albertespinola.comOctober 23, 2019

Lidiar con personas que no abren su mente para comprender a otros es una completa pérdida de tiempo. Quien tiene resentimiento por ti sin razones aparentes es que siente envidia, e intentar hacerle entrar en razón es absurdo. Nada de lo que digas lo creerá porque no le interesa tener empatía contigo. A quien le…

Prefiero estar sola que tener tu mediocre compañía

Psicología, RelacionesBy albertespinola.comSeptember 29, 2019

Prefiero mi propia compañía, mis pensamientos aislados, prefiero soñar mientras estoy despierta, planear, creer en mí, invertir mi tiempo en aprender algo nuevo, probar nuevas recetas, salir con mis amigas, visitar a mis sobrinos. Prefiero dedicarme únicamente a mí misma a estar con compañía falsa, que no le interesa mi bienestar, que me ignora mientras…

Beneficios de madurar y entender a las personas a tu alrededor

Psicología, RelacionesBy albertespinola.comSeptember 29, 2019

Es muy interesante eso de envejecer; tu vista se debilita, pero puedes ver mucho mejor a través de las personas. Dejas de ver solo la superficie y te interesas mucho más por lo que hay en el interior, por comprender la esencia de cada uno, por escuchar y comprender lo que cada quien pasa sin…

Mi ansiedad no me deja vivir, ya ni me relaciono

PsicologíaBy albertespinola.comSeptember 14, 2019

Muchos creen que solo es algo que siento por capricho o por querer llamar la atención. Pues la ansiedad ya ni siquiera me deja relacionarme con otras personas. Solo quiero huir del mundo y no dejar que nadie vea cómo me afecta ni que vean esta persona llena de miedo en la que me he…

Te hieres a ti misma, te obsesionas con el final. Enfócate en el momento y agradece por lo que eres hoy

PsicologíaBy albertespinola.comSeptember 10, 2019

Nuestra mente a veces nos hace caer en trampas, hoyos de impaciencia, miedo a la incertidumbre, obsesión con el futuro. Iniciamos una nueva aventura, ya sea un nuevo trabajo, un nuevo proyecto personal o una relación, y de pronto nos percatamos que aunque apenas inicia ya estamos imaginando todo un final para esa novedad, algunos…

Las 5 cosas a las que debes renunciar para ser feliz

PsicologíaBy albertespinola.comSeptember 7, 2019

Ser feliz es una decisión que necesita de sacrificios y buenos hábitos. La vida es difícil, lo único que la hace más fácil y llevadera es tu actitud y el control que tengas sobre ella. Así que no puedes ponerle mala cara y molestarte por todo lo que te sucede. Cada mala experiencia te va…

Lee esto cuando estés triste y no puedas más

PsicologíaBy albertespinola.comSeptember 5, 2019

En la vida a medida que vamos creciendo nadie nos dice que la vida será fácil, pero tampoco nos dicen lo extremadamente difícil que será. Las circunstancias nos golpean sin verlo venir, sin tener idea de qué pasaría y lo intensas que serían las consecuencias. Y bueno, nadie nos advierte porque nadie quiere mirar a…

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