No nos olvidemos de que la felicidad va ligada al bienestar como persona; a la realización como ser humano y al saber valorar y apreciar las pequeñas cosas de la vida. Cosas que en realidad son las más grandes e importantes.

*Basado en cosas que hace una persona que es feliz en su día día.

Decidí ser feliz usando estos pasos y elementos en mi vida y ahora soy realmente feliz, porque:

Por la mañana me pongo mis temas favoritos, los canto y los bailo con toda mi energía, aunque me oigan mis vecinos. ¡Me da igual!

Todos los días trato de hacer sonreír por lo menos a un hombre y a una mujer que no conozca de nada. Te hace sentir genial… ¡Pruébalo!

Me miro en el espejo diciéndome en mi interior:

“hoy soy más joven que mañana, no desperdicies el día”

Todos los días digo “te amo” a alguien.

Todos los días doy un abrazo pensando que haré feliz a esa persona con mi amor.

Todos los días me preocupo por hacer dos cosas que tienen que ver la una con la otra:

1 – Aprender algo nuevo

2 – Enseñar algo nuevo a alguien

Todos los días trato de preguntar a mi mamá y mi papá una cosa:¿Cómo te sientes hoy?”

Todos los días trato de sonreír con pequeñas cosas y llorar por algo que me hace reflexionar, pensar y darme cuenta de una realidad.

Todos los días me doy la misión de ayudar a una persona anciana de alguna forma, sea con una sonrisa, ayudándola a cruzar una calle o diciéndole:

“¡Buenos días señora/a, hoy será un buen día!” y sacándole una sonrisa.

Todos los días veo menos televisión, para pasar más tiempo con los libros.

Todos los días trato de que el sol caliente mi frente y si un día no hace sol, lo recuerdo y valoro su existencia.

Todos los días doy gracias a la vida por dejarme comer en paz, por tener comida, no sentir dolor al comerla y por poderme sentar en la mesa en paz.

Todos los días me esfuerzo por tratar de tener la máxima paz interior, dejando de escuchar tanto a mi mente, mis pensamientos y mi ego inmaduro.

Todos los días trato de no olvidar el pasado para aprender de él, acepto mi historia para de verdad aprender de ella y ser mejor persona.

Todos los días recuerdo todo aquello que hice mal para cambiarlo en mi presente y dibujar un mejor futuro.

Todos los días creo ilusiones en mí, por pequeñas que sean. Ilusiones que sé que podé cumplir.

Todos los días me marco expectativas alcanzables, con la humildad y la sabiduría de saber qué puedo y qué no puedo hacer. Qué puedo y qué no puedo alcanzar.

Todos los días vivo agradeciendo que estoy vivo y asumo que tal vez mañana no estaré en este mundo.

Todos los días vivo mi verdad.

Vivo y dejo vivir.

Vivo aquí y ahora. Vivo…

Autoría, Edición y publicación: Albert Espinola Todas las imágenes de We Heart It